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雾霾天我们喝什么？“防霾茶”靠谱吗？

【大中华食品网】时间：2019-01-25　来源：健康时报网　【收藏本页】

雾霾天我们该吃些什么？不少商家推出的“防霾茶”靠谱吗？对此，北京中医医院院长刘清泉说：“我们不建议喝那些药茶。我也看过很多方子，里面都有一些不是药食同源的药，有些长期喝是有问题的。至于吃海带能把肺里的雾清除出去的说法，霾在肺里停了吗?肺里自然有清除体系，比如我们咳痰，就是在清除肺里的杂质。”

专家介绍，一些言论提出吃萝卜、木耳等食物可以清除肺中的雾霾，这也是不可能的，我们吃的食物通过消化系统进行消化吸收，而可吸入细颗粒物PM2.5是通过鼻腔进入了呼吸道和呼吸系统，二者没有任何交叉。从中医角度来讲，调整人的心情以及饮食习惯，保证正气的通畅，可以提高免疫力。从北京中医医院门诊接诊状况来看，近日因为雾霾天气引起呼吸道疾病患者没有显著增加，反而因雾霾引起的心理疾病患者增多，其中很大一部分患者是怀疑自己得了哮喘。专家提醒公众，养成良好的饮食习惯、增强自身抵抗力，减轻心理负担。

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